想要丰胸的MM们，早上来一份丰胸粥吧，丰胸粥既可以丰胸，又可以养胃，是不错的选择。丰胸粥的做法简单，每个人都可以使用。而丰胸粥中使用的材料，有的是我们常见的丰胸食物，有的是丰胸重要，多种结合，对丰胸有不错的效果。

　　薏米山腰丰胸粥

　　材料：薏米50克、枸杞15克、山药50克、葛根10克

　　作法
　　1.将所有材料放入电饭锅内，再放2碗水，功能设置为“熬粥”状态，
　　2.出锅即可食用，吃时可加少许盐调味。

　　注：山药含有大量植物性性激素

　　木瓜红枣莲子丰胸粥

　　原料：木瓜、红枣、莲子 　调料：蜂蜜、冰糖

　　做法：
　　1、红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。
　　2、将木瓜剖开去籽，纳入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。

　　营养师私房话：木瓜是我国草野的传统丰胸食品，维生素A含量非常富饶，而匮乏维生素A会碰壁雌激素掺杂。中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，对消化毒性者也拥有食疗作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用来组成菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品；红枣配上莲子，还有调经益气、滋补身体的作用。

　　丰胸达人提醒：青木瓜的瘦身美肤丰胸情·木瓜外皮青绿，内瓤橙红，味道甜美，恰当集团爱美女性。组成这款甜品时，顾虑体重的女性可以介入“元贞糖”等无热量甜味剂调味，瘦削女性可以介入蜜蜂调味。

　　核桃松仁粟米丰胸粥
　　原料：核桃、松仁、粟米
　　调料：冰糖、高汤、色拉油
　　做法：核桃仁、松仁用油炸熟。

　　营养师私房话：核桃和松仁都是经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，受益于减缓乳房衰老，另外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分富饶，还是美容美发润肤的佳品。更要紧的是，核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是近来时髦的健胸保健成分，有刺激雌性激素掺杂的性能。玉米本身富含维生素E，也是里手崇尚的健胸食品。