招数详解：在月经来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。

成效分析：这3天为丰胸最佳时期，这7天为次佳时期。因为在这10天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。

激素类：口服避孕药－妈富隆等，ST葛根王、LF等。人工的雌二醇是会导致患癌风险。

食疗类：甜酒冲蛋、鲫鱼汤、黄花菜瘦肉汤、干豆角开汤、猪脚黄豆汤、富含胶原蛋白的食物等等。

保健类：天然葛根粉、葛根片、青木瓜。（注：非胶囊包装，非药店出售）

物理类：丰胸仪器，点穴。

运动类：游泳，俯卧撑，仰卧起坐，爱抚。

精油类：按摩使用丰胸精油――德国O家为代表的植物提取物，一定要100%纯正。

激素类：口服避孕药－妈富隆等，ST葛根王、LF等。人工的雌二醇是会导致患癌风险。

原理：人工的雌激素类物质补充体内雌激素分泌不足，达到丰胸效果。

有效比例：长期服用有效。

性价比：低

有无副作用：人工的雌二醇是会导致患癌风险，发胖。

是否反弹：停用易反弹，部分人群服用乳头发黑，黑色素沈浊导致。

适应人群及最佳时机：已婚有小孩妇女。

建议组合方法：不建议服用。

操作简易程度：长期服用。