乳房一贯被人们认为是女性特有的美的象征，因此，女性时时追求有一对梦想的乳房。女性丰胸美乳，与日常饮食有很紧凑的关系，这一点已为现代医学研究所证明。

　　平凡来说，乳房的大小和体态胖瘦基本匹敌。胖人的乳房中脂肪聚集较多，所以乳房大些；体瘦的人乳房中脂肪聚集也相应减少，故乳房小些。

　　为促成青春期乳房发育，或是避免中暮年后发生乳房萎缩，能够学习一些丰胸美乳的方法，能够吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，加卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。维生素B族也有助于激素合成，它寄放于杂粮、豆类、牛乳、牛肉等丰胸食品中有助于急速丰胸。

　　因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着关键的作用，雌性激素使乳腺管日益生长，黄体酮使乳腺管不断分枝，组装乳腺小管。

　　对于乳房发育不丰满的女性还应多处置一些丰胸美乳食谱，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使极瘦的变体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的存贮而变得丰满而丰饶弹性。