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简单的小小美胸操
作者： 日期：2008-8-14 16:33:20 出处： 访问次数：
拍打操 促进血液循环，推脂，塑漂亮胸形
步骤：双手交替着由下往上对胸部的下侧，外下侧做拍，托的动作。
合十操 集中、托高胸部
按摩操 使胸部集中
步骤：一只手放于头后。
碰肘操 令胸部坚实、集中
步骤：握拳，大臂与肩平行，小臂与大臂垂直。
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